Veranstaltungen für Kinder, Jugendliche und Familien:
Nächster Kurs für Anfänger und Geübte: Vom 09.05.12 bis 25.07.12 , jeweils mittwochs 18.15 – 19.30 Uhr, nicht am 30.05.12 und 06.06.12, 10 mal 75 Minuten, 98,00 €. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenbeteiligung der gesetzlichen Kassen möglich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und möglichst rutschfeste Socken. Anmeldung bei Sandra Fuchsberger, Tel. 089 / 74286950 Yoga: Lach Dich frei!
Nächste Treffen: Freitag 27.04.12, 25.05.12 und 08.06.12 jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr. Kosten pro Abend betragen 15,00 €. Nähere Informationen unter: www.lachraum.de. Anmeldung bei Rainer Zechmeister, Tel. 01577 / 535 05 27 oder per Email
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Bewegen als Weg zum sein
Montags von 20.00 – 21.30 Uhr, 10 mal 90 Minuten, 135 €. 1 mal im Monat Samstags 28.04.12, 26.05.12, 23.06.12 und 21.07.12 jeweils von 11.00 –14.00 Uhr. Kosten pro Samstag 30 €. Nähere Informationen unter: www.veronicafischer.de Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar
Nächster Kursbeginn: Montag: 16.04.12, 17:30 – 19:00 Uhr, Anfänger / Mittelstufe Dienstag: 17.04.12, 18.45 – 20.15 Uhr, Fortgeschrittene Dienstag: 17.04.12, 20.20 – 21.50 Uhr, Mittelstufe 13 mal 90 Minuten, 156,- €. |
Sozialdienst katholischer Frauen e.V. München
Mit sanften fließenden Bewegungen und meditativen Elementen wird die innere Balance von Körper, Geist und Seele gestärkt. Qigong steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit, baut Stress ab, entspannt und führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, es sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig.
Herzhaftes Lachen ist die bestschmeckendste und dabei äußerst wirksame Medizin mit erheiternden Nebenwirkungen. Es hat eine sofort spürbar wohltuende Wirkung auf Körper und Seele und ist eine Methode, Stimmung und Gemüt jederzeit positiv zu beeinflussen. Anhand spielerischer Lachübungen und Improvisationen, kombiniert mit leichter körperlicher Dehnung sowie einfachen Atem- und Entspannungstechniken wird die erheiternde und belebende Wirkung des Lachens am eigenen Leib erfahren. Kursleitung: Rainer Zechmeister, Lach-Yoga Lehrer Verband deutscher Lach-Yoga-Therapeuten e.V.
Bewegen als Weg ist eine Weiterführung der Feldenkrais Methode, die das bewusste Erforschen und Erweitern der eigenen Bewegungsmöglichkeiten nutzt, um die Stellungen des Hatha Yoga tiefer und von innen heraus zu erleben. Als tiefgreifende Körperarbeit ist es ein sanfter, dennoch fordernder Weg der den Einklang mit unserer innersten Natur sucht und den Körper von innen heraus neu belebt und aufrichtet. Kursleitung: Veronica Fischer, Feldenkrais-Lehrerin, Tänzerin, weitere Elemente ihrer Arbeit Yoga, Posturale Integration und Akupressur. 
Im Kurs werden die Haltungen (Asana) detailliert und anatomisch korrekt angeleitet. Wir üben uns auf den Körper und den Atem zu fokussieren. Tiefe Konzentration und Rückzug von der Außenwelt bringen den Geist zur Ruhe. Die eintretende innere Ruhe fördert den Entspannungsprozess. Alle Haltungen werden rückengerecht und unter den Gesichtspunkt der Spiraldynamik erlernt. Yoga führt uns zu Gesundheit in Körper und Geist. Kursleitung: Edith Stadelmann, Sportlehrerin TU München, Rückenschullehrerin-BdR, Spiraldynamik Fachkraft, Yogalehrerin - Sebastian Kneipp Akademie.
Verena Antoniou